Osteopatía para personas mayores
Moverte con confianza, cuidar tu autonomía
Caminar, vestirte, salir a pasear o disfrutar de tus aficiones: tu comodidad y tu autonomía se expresan en las actividades de cada día.
En mi consulta de Palafrugell, te ofrezco una atención individual, teniendo en cuenta tus molestias, tu estado de salud y lo que quieres seguir haciendo. Dedicamos tiempo a escucharte y acordamos objetivos concretos y realistas.
¿Cuándo puedes consultar?
Puedes consultar por molestias como:
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Dolor de espalda, cuello o articulaciones.
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Rigidez que dificulta los movimientos cotidianos.
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Incomodidad al levantarte, girarte o caminar.
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Tensión muscular que afecta a tu descanso.
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Dificultad para retomar actividades habituales.
El dolor no debe atribuirse automáticamente a la edad. Si aparecen síntomas nuevos o una pérdida de movilidad sin explicación, es importante valorar su causa.
¿Cómo trabajo?
Comenzamos hablando de tus molestias, antecedentes, medicación y actividades habituales. También tengo en cuenta si tienes osteoporosis, prótesis, operaciones previas o has sufrido alguna caída.
Después realizo una exploración adaptada a tu movilidad. Cuando resulta adecuado, utilizo técnicas manuales, ajustando la presión, la posición y el ritmo a tu situación y preferencias.
Te explico cada propuesta y revisamos cómo te encuentras durante la sesión. Puedes pedir una pausa o que modifique cualquier técnica.
Objetivos para tu vida cotidiana
Lo importante es que la atención tenga sentido para ti: caminar con mayor comodidad, girarte en la cama o recuperar una actividad que echas de menos.
Acordamos qué queremos mejorar y revisamos tu evolución según esas tareas. El trabajo manual puede formar parte del acompañamiento de molestias musculares o articulares, junto con el movimiento y los cuidados que necesites.
Si no observamos una mejora útil, revisamos el enfoque y valoramos otras opciones.
