![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/509358706_10235616168213244_1790118219294882860_n.jpg\")
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Osteopat\u00eda deportiva<\/span><\/p>\n<\/h1>\n La experiencia del deporte de alto nivel, una atenci\u00f3n adaptada a ti<\/span><\/p>\n<\/div>\n Soy Vadim Zadoinov, oste\u00f3pata y exdeportista ol\u00edmpico. Particip\u00e9 en los Juegos Ol\u00edmpicos de Barcelona 1992, Atlanta 1996 y S\u00eddney 2000. Conozco de primera mano las exigencias del entrenamiento, la competici\u00f3n y la recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n Actualmente curso el M\u00e1ster de Formaci\u00f3n Permanente en T\u00e9cnicas Manuales Especializadas para la Actividad Deportiva, t\u00edtulo propio de la Universidad Europea del Atl\u00e1ntico.<\/span><\/p>\n En mi consulta de Palafrugell, combino mi experiencia deportiva con mi pr\u00e1ctica osteop\u00e1tica y una formaci\u00f3n continua. Tanto si compites como si practicas deporte por placer, mi punto de partida es comprender tus molestias, las exigencias de tu actividad y los objetivos que quieres alcanzar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n Puedes acudir cuando una molestia limita tus entrenamientos, cuando ciertos movimientos resultan inc\u00f3modos o cuando quieres valorar c\u00f3mo est\u00e1s retomando la actividad.<\/span><\/p>\n<\/div>\n Entre los motivos habituales se encuentran:<\/span><\/p>\n<\/div>\n Molestias musculares o articulares durante o despu\u00e9s del ejercicio.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n Dolor de espalda o cuello que interfiere con la pr\u00e1ctica deportiva.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n Rigidez o dificultad para realizar determinados gestos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n Molestias recurrentes al aumentar la carga de entrenamiento.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n Dudas sobre c\u00f3mo adaptar la actividad a tu situaci\u00f3n actual.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n Si existe una lesi\u00f3n reciente o sospecha de lesi\u00f3n, primero valoraremos si necesitas atenci\u00f3n m\u00e9dica u otra evaluaci\u00f3n espec\u00edfica.<\/span><\/p>\n<\/div>\n Comenzamos hablando de tu deporte, tu historial de lesiones y tu planificaci\u00f3n: cu\u00e1nto entrenas, c\u00f3mo descansas y qu\u00e9 ha cambiado desde que aparecieron las molestias.<\/span><\/p>\n Despu\u00e9s valoro tu movilidad y los movimientos relacionados con el problema. Cuando resulta adecuado, utilizo t\u00e9cnicas manuales articulares y de tejidos blandos, adaptadas a tu tolerancia y preferencias.<\/span><\/p>\n El trabajo se complementa con recomendaciones de movimiento y, cuando procede, con la coordinaci\u00f3n con tu fisioterapeuta, m\u00e9dico o entrenador. Los objetivos deben encajar con tu recuperaci\u00f3n y con las exigencias reales de tu deporte.<\/span><\/p>\n<\/div>\n Sentirte mejor despu\u00e9s de una sesi\u00f3n no significa necesariamente que est\u00e9s preparado para competir o recuperar toda la carga anterior.<\/span><\/p>\n La vuelta a la actividad se plantea de forma progresiva, teniendo en cuenta los s\u00edntomas, la funci\u00f3n y la respuesta al esfuerzo. Si est\u00e1s siguiendo un proceso de rehabilitaci\u00f3n, respetamos sus pautas y los criterios del profesional responsable.<\/span><\/p>\n Mi objetivo es acompa\u00f1arte para que recuperes confianza en el movimiento, sin prometer plazos que tu evoluci\u00f3n todav\u00eda no permite asegurar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n La frecuencia de las sesiones se acuerda seg\u00fan tus molestias, tu evoluci\u00f3n y los objetivos del trabajo. No establezco una visita trimestral obligatoria para todas las personas.<\/span><\/p>\n Si no observamos una mejora \u00fatil, revisamos el enfoque y valoramos otras opciones. Lo importante es que la atenci\u00f3n aporte algo concreto a tu actividad y bienestar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n La continuidad deportiva tambi\u00e9n se construye fuera de la consulta: con una carga bien ajustada, trabajo de fuerza, descanso suficiente y tiempo para recuperarte.<\/span><\/p>\n El tratamiento manual puede formar parte de ese cuidado, pero no garantiza evitar lesiones ni mejorar el rendimiento. Revisamos qu\u00e9 cambios tienen sentido para ti y cu\u00e1les puedes mantener en tu rutina.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/509360451_10235662085481147_7131947866236820205_n.jpg\")
<\/p>\n\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/vad.jpg\")
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\u00bfCu\u00e1ndo puedes consultar?<\/span><\/h3>\n<\/h2>\n
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\n\n\n\n\n\n\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/vad_01.jpg\")
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\u00bfC\u00f3mo trabajo?<\/span><\/h3>\n<\/h2>\n
\n\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/vad_02.jpg\")
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Volver a entrenar con criterio<\/span><\/h3>\n<\/h2>\n
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Un seguimiento seg\u00fan tus necesidades<\/span><\/h3>\n<\/h2>\n
\n\n
Cuidarte entre entrenamientos<\/span><\/h3>\n<\/h2>\n
\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/pozvonok-copia.png\")
<\/p>\n\u00bfQuieres reservar una sesi\u00f3n?<\/h2>\n